Depression behandling og depression symptomer

Hvad er depression?

Depression er efterhånden en almen forekommende lidelse, som i den grad kan nedsætte den enkeltes livsglæde og livskvalitet. Psykiske depression symptomer som angst og stress ses hyppigt ved depression. Derfor er det afgørende at få hjælp hvis man lider af depression.

Tegn på depression

Der er mange forskellige tegn på depression, men depression er overordnet kendetegnet ved et sænket stemningsleje. Udover en følelse af nedtrykthed er symptomerne på depression præget af manglende energi/lyst/interesser, selvbebrejdelser, skyldfølelse, søvnbesvær, koncentrationsbesvær, håbløshed, tanker om død eller selvmord mm. Afhængigt af hvor mange depression symptomer man har, kan man lide af en let, moderat eller svær depression.

Depression behandling - Depression terapi

De fleste lette og moderate depressioner kan behandles med psykoterapi. Man kan dog også afhjælpe depression via medicinsk behandling, men erfaringer har vist, at psykoterapi er mere effektivt på længere sigt i depression behandling. Kognitiv terapi er en terapiform, som fokuserer på, hvad patienten tænker om sig selv og sine vanskeligheder. Gennem terapien arbejder man med at blive bevidst om disse tanker og at blive bedre til at tænke i andre og mindre selvdestruktive mønstre. Desuden kan Mindfulness meditation bruges til at gøre personen bevidst om sine negative tankemønstre, således at denne kan undgå at komme ind i en ond cirkel af tanker. Meditationen mindsker altså risikoen for at personen for tilbagefald af depression.

Ved svær depression er den typiske behandlingsform medicinsk, idet personen, pga. svære symptomer på depression, ikke ville kunne få gavn af terapien. Terapi i depression behandling kan først komme på tale, når depression symptomer er kommet lidt mere under kontrol.

Har du spørgsmål eller vil have yderligere oplysninger, kan du udfylde en kontaktformular. for at udfylde kontaktformularen.